Breklumer Gezeiten

Der Herbst lädt mit seiner Fülle ein, unsere Lebensmittel nach dem Konzept der basischen Ernährung auszuwählen, da dies eine Ernährungsform ist, bei der vorwiegend basenbildende Lebensmittel wie Obst und Gemüse, Kräuter, Nüsse und Sprossen auf den Tisch kommen. Sie werden raffiniert zubereitet und lassen niemanden hungrig vom Tisch aufstehen. Darauf abgestimmt ist das Bewegungsprogramm mit unterschiedlichen Yoga Angeboten. Zeit für Spaziergänge, Lesen und die Seele baumeln lassen ist ebenso geplant.

Leitung: Brit Christiansen, Dozentin für Yoga, Meditation, Atemtechniken und Entspannung